来源：北京燃气96777
2023-03-20 18:11:23
春天来啦
“春天来了，小草绿了，小花开了
【资料图】
小河里流淌着清清的河水
沉睡已久的大地焕然一新
到处是盛开的鲜花，嫩绿的树木”
——摘自小编的小侄子一篇普普通通的作文
春天到啦！
不知道大家有没有发现白天越来越长~
温度也越来越暖和~
一切都开始让人觉得舒适起来
但是！
还是有一些大朋友会出现“春困”
每天都好像睡不醒
总是没有精神
真是人困马乏、神驰力困、
鞍马劳困、束手就困……
春困来袭，怎么办呢？
看小编的3个小tips
助你轻松解决~
一、保持充足睡眠时间
早上闹钟延后10分钟…再延后10分钟…这是不是你起床时的真实写照？
在睡觉前听一些节奏柔和、舒缓的音乐来平复心情，也可通过按揉太阳穴、用温水泡脚等方式减轻疲劳感。改善不良的睡眠习惯，规律作息，每天提前入睡一小时，保证睡眠充足，有利于使大脑和机体得到充分休息。
在您入睡前，一定要注意是否已经将燃气灶开关关好哦~一定不要在有燃气设备的房间内睡觉，如果一旦发生燃气泄漏，后果不堪设想……
燃气安全小贴士
如果发生异常情况或燃气泄漏，请立即切断气源，打开门窗通风换气。同时，请勿开启或关闭室内抽油烟机、排风扇、电灯、电视等一切非防爆电器。严禁吸烟，杜绝火种。前往室外空旷的地方，拨打北京燃气客户服务热线96777报修。
二、饮食要讲究
惊蛰过后，天气回暖
加上天干物燥，容易使人肝阳上亢
容易上火 甚至生病
平时在饮食上要特别注意，适时而食。春季饮食以清淡为主，要少油、少糖、少盐，不辛辣。
使用燃气灶做饭时，要注意开窗通风，保证室内空气流通。在您使用燃气灶烹饪美食时，请不要长时间离开或外出，要“看好火”，以免汤水溢出扑灭灶火。
燃气安全小贴士
燃气灶应设有熄火保护装置。当您在使用燃气灶时，一旦火焰被外溢的液体浇灭或被风吹灭时，熄火保护装置就会自动切断气源，避免燃气泄漏。
三、洗个热水澡振奋精神
早上起床后总是浑浑噩噩的
感觉没有睡醒
怎么都提不起精神
上班前洗个热水澡，能够帮助您的大脑和全身脏器迅速振奋起来，即使如果有晚上洗澡的习惯，建议在晚上睡前2小时之内完成，睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏，更重要的是不会影响睡眠。
在使用燃气热水器洗澡时，要注意不要时间过长哦！还要请您注意，提前查看自己家的燃气热水器是否安装在通风较好的空间，一定不要安装在封闭的卫生间内哦！同时查看一下燃气热水器的烟道是否伸出窗外，降低安全隐患。
燃气安全小贴士
▶ 根据《家用燃气燃烧器具安全管理规则》（GB17905-2008）7.3.1条——
a）燃具从售出当日起，使用液化石油气和天然气的快速热水器、采暖热水炉的判废年限应为8年；
达到使用年限，即便看起来仍然“完好无损”，为了自身安全，也建议您强制报废。根据生活习惯和家庭成员数量确定选购相应热负荷值的家用燃气热水器及灶具，使用时应注意不要超热负荷使用。
春天到了
万物复苏
大家也要打起十二分的精神哦~
让我们一起加油 加油 加油~
努力 努力 努力！
-END-
北京燃气一直与您同在
为您的安全用气保驾护航
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（部分图片源自网络）
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